Пришла зима? Защити свои волосы!

Понравилась статья? Подпишись на обновления по RSS или на email.

Зима – особый период стресса для организма. Поэтому все такие негативные отклики влияют и на здоровье наших волос. Ломкость, сечение, тусклый свет, да еще и вечная проблема, когда волосы магнитятся. Всем нам это знакомо. К тому же, минимальное количество витаминов, низкая температура, содействие фена и сухой воздух в помещении.

Но как уберечь здоровье волос и защитить в зимний период? Как сохранить блеск и красоту? А решение есть всегда!

1. Принимаем витамины

Всем известно, что во время зимы организм получает мало витаминов. Поэтому либо включайте в свой рацион продукты, содержащие витамины А, С и Е, либо принимайте ви­таминные добавки. Витамин А поможет росту волос, С – отвечает за силу и свежесть волос, а Е – это хорошая защита от ультрафиолета. Так что ешьте больше овощей и фруктов, богатых витаминами. Например, киви, ведь это самая настоящая витаминная бомба.

2. Едим только правильную пищу

Чтобы поддержать и сохранить здоровье волос, старайтесь употреблять морские продукты, яйца и орехи, геркулес и нежирный йогурт, нежирное мясо и мясо птицы, хлеб и морскую капусту. Кроме того, старайтесь есть больше фруктов.

3. Укрепление и питание

Сухой воздух пагубно влияет на волосы. Так же, как и фен, печка в автомобиле. Конечно, мы вынуждены высушивать волосы, особенно в зимний период, чтобы не простудиться. Но старайтесь избегать фена и другого рода сушки. Если подобное неизбежно, то увлажняйте волосы с помощью специального шампуня или кондиционера. Кроме того, вам помогут различные маски, направленные на питание.

Смягчить и укрепить волосы помогут касторовое масло. Оно является отличным защитников от внешнего вредного воздействия. Маски, в составе которых содержится репей­ное масло, защитят от перхоти и сухости, укрепят и предотвратят сечение. Просто нанесите маску на минут 20 перед тем, как помыть голову.

4. Не забывайте о шапке

Думаете, что здесь вам придется решать: или красивая прическа, но без шапки, или здоровые волосы, но с шапкой? К счастью, выбирать не придется. Сейчас, выбор головно­го убора настолько велик, что можно подобрать любую шапку, которая будет соответствовать вашей прическе. Кроме того, холод плохо влияет на кровеносные сосуды, они сужаются, а поступление витаминов ограничивается. В результате – это выпадение волос.

5. Будьте внимательны

Зимой сухие волосы не следует красить и подрезать. И используйте не горячую, а теплую воду для мытья головы. Тогда волосы не будут ломаться. Старайтесь не использовать фен и плойку. Но, тем не менее, просушивайте волосы до конца, иначе они замерзнуть на улице и будут подвержены ломкости. Какой же компромисс найти? Отказаться от фена, но при этом высушить волосы? Просто нанесите кондиционер, а уже потом можете сушить волосы феном.

Вот несколько важных правил, которые необходимо соблюдать, если вы хотите иметь красивые и здоровые волосы, удивлять своей прической каждого.

© 2010, Волосок. Все права защищены. При копировании и публикации статьи активная ссылка на первоисточник обязательна.

Популярность: не определена [?]